Formasi Andrea Pirlo pada sesi latihan perdana Juventus musim 2020/2021 (c) Official Juventus. Perubahan pertama yang dilakukan Andrea Pirlo adalah formasi. Pada era Maurizio Sarri, Juventus lebih sering memakai formasi 4-3-3. Terkadang, ada variasi dengan formasi dengan Paulo Dybala sebagai playmaker. Atlet basket wanita yang cantik-cantik. ©2014 - Apa yang ada di pikiranmu saat mendengar 2 kata, bola basket? Bola basket adalah olahraga sekaligus permainan yang menyenangkan. Banyak hal di permainan bola basket yang bisa bikin segalanya jadi seru. Nah, bola basket nggak cuma pas untuk dilihat aja, tapi juga menantang untuk dipelajari. Kali ini kita bakal bahas tentang beberapa praktek latihan untuk bola basket. Untuk melakukan shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket, ikuti langkah-langkah di bawah ini 1. Pertama-tama, berbarislah satu banjar menghadap ring dengan jarak kurang lebih 3 Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. 3. Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring.Sementara itu untuk melakukan gerakan lay up, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini1. Lay-up shoot a. Berdiri menghadap rekan di depan dengan jarak kurang lebih 5 m. b. Gerak melangkah, dilanjutkan dua langkah sambil memegang bolabasket, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. 2. Lay-up shoot diawali menggiring bola a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 Lakukan teknik lay-up shoot, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangkap bola. Semua latihan yang sudah disebutkan di atas, perlu dilakukan dengan sistem berkelompok, agar hasilnya optimal. Nggak hanya belajar teknik, kamu juga akan belajar banyak tentang kerjasama, sportivitas dan masih banyak lagi. So, nggak mau ketinggalan kan untuk berlatih bola basket? [iwe] c Shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket 1) Berbaris satu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m. 2) Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. 3) Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari
bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar – Bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar? Para pemain basket yang ingin melakukan latihan shooting pada formasi berbanjar harus memahami beberapa hal penting. Pertama, pemain harus berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Setelah itu, pemain harus memastikan bahwa ia berada di antara dua buah tiang. Formasi berbanjar ini akan membatasi jalan peluru yang akan dilepaskan oleh pemain. Kemudian, pemain harus mengatur formasi tangan yang tepat. Untuk shooting, pemain harus membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas bola. Pemain harus menjaga posisi tangan ini selama ia melakukan shooting agar bola dapat dilepaskan dengan tepat. Ketika sudah siap, pemain harus menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Ketika bola berada di tingkat dada, pemain harus menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas. Pemain harus memastikan bahwa siku bergerak bersamaan dengan gerakan pergelangan tangan. Ketika bola telah berada di atas kepala, pemain harus membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangannya. Pemain harus memastikan gerakan tangannya tersebut bergerak sejajar dengan siku. Jika semua gerakan ini telah benar, pemain harus meluncurkan bola menuju tiang basket. Pemain harus menentukan jalur bola dengan benar. Untuk itu, pemain harus mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah. Ini akan membantu pemain untuk mencapai ketinggian yang diinginkan. Selain itu, pemain juga harus memastikan bahwa bola akan berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Setelah melakukan semua langkah-langkah di atas, pemain sekarang siap untuk melakukan shooting pada formasi berbanjar. Dengan melakukan shooting ini, pemain akan dapat meningkatkan kemampuan shootingnya dengan tepat dan akurat. Dengan latihan yang terus menerus, pemain akan dapat mencapai skor yang tinggi dan menjadi pemain basket yang lebih baik. Rangkuman 1Penjelasan Lengkap bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar1. Berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola Mengatur formasi tangan yang tepat dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas Menarik bola ke arah tiang yang lebih Menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke Membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan Mengarahkan bola pada tiang yang lebih Menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah Meluncurkan bola menuju tiang basket. 1. Berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Shooting bola basket adalah sebuah teknik yang digunakan untuk menembakkan bola basket ke dalam keranjang. Teknik ini merupakan salah satu keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain basket. Teknik shooting bola basket dapat dibagi menjadi dua, yaitu shooting dari luar garis lintasan formasi berbanjar dan shooting dari luar garis tiga poin. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. Formasi berbanjar adalah sebuah formasi yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Formasi ini digunakan untuk menciptakan ruang gerak yang lebih luas bagi pemain untuk bergerak di lapangan. Shooting bola basket pada formasi berbanjar melibatkan beberapa langkah. Pertama, pemain harus berdiri di luar garis lintasan yang menghubungkan dua buah tiang bola basket. Hal ini dilakukan untuk membedakan antara formasi berbanjar dengan formasi tiga poin. Di luar garis lintasan ini, pemain harus mengatur posisi tubuhnya dan menyusun postur shooting yang tepat. Kedua, pemain perlu mengatur gerakan tangan yang tepat. Saat melakukan shooting, bola harus dilempar ke arah tiang dengan gerakan tangan yang tepat. Gerakan tangan yang tepat berarti pemain harus membentuk tulang carpal yang benar. Ini berarti jari-jari tangan harus sama kuatnya. Jari-jari tangan ini harus menempel dengan erat pada bola saat dilempar. Ketiga, pemain harus memperhatikan arah tembakan. Saat melakukan shooting, pemain harus memastikan bahwa bola akan mengarah ke tiang yang benar. Untuk memastikan ini, pemain harus mengatur gerakan lengan dan tubuhnya dengan tepat. Keempat, pemain harus memastikan bahwa bola dilempar dengan kuat dan tepat. Untuk mencapai ini, pemain harus meningkatkan kekuatan otot lengannya. Kemudian, bola harus dilempar dengan gerakan lengan yang kuat. Shooting bola basket pada formasi berbanjar membutuhkan keterampilan, kekuatan otot, dan ketepatan dari pemain. Dengan melakukan semua langkah di atas, pemain dapat melakukan shooting yang benar dan efektif. 2. Mengatur formasi tangan yang tepat dengan ibu jari dan jari tengah berada di atas bola. Ketika memilih formasi shooting bola basket, penting untuk membuat formasi tangan yang tepat. Formasi tangan yang tepat akan memastikan bahwa bola terbang dengan benar dan memiliki kontrol yang baik. Untuk mengatur formasi tangan dengan benar dalam formasi berbanjar, ibu jari dan jari tengah harus berada di atas bola. Pertama, pastikan bahwa ibu jari Anda berada di atas bola. Ibu jari harus berada di bagian atas bola, tidak di samping atau di bawah bola. Ibu jari harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan memberi Anda kontrol yang lebih baik saat memegang dan melemparkan bola. Selanjutnya, pastikan jari tengah Anda berada di atas bola. Jari tengah harus berada di bagian atas bola, tidak di samping atau di bawah bola. Jari tengah harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Ketika Anda mengatur formasi tangan Anda dengan benar, pastikan bahwa jari telunjuk dan jari manis Anda berada di samping bola. Jari telunjuk dan jari manis Anda harus menapak pada bola, dengan jari-jari lainnya yang menyebar di sekitarnya. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Ketika Anda memegang bola dengan formasi tangan yang tepat, pastikan bahwa Anda tetap menjaga keseimbangan. Ini berarti bahwa Anda harus menempatkan kedua tangan Anda pada kedua sisi bola dengan cara yang seimbang. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol saat melemparkan bola. Dengan mengatur formasi tangan Anda dengan benar, Anda dapat memastikan bahwa bola terbang dengan benar dan memiliki kontrol yang baik. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peluang Anda untuk membuat tembakan yang berhasil. Jadi, pastikan Anda mengikuti petunjuk di atas untuk mengatur formasi tangan Anda dengan benar dalam formasi berbanjar. 3. Menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Ketika melakukan formasi berbanjar, salah satu cara yang dapat digunakan untuk shooting bola basket adalah dengan menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Hal ini dapat membantu Anda membuat gerakan yang lebih lancar dan lebih akurat ketika Anda melakukan shooting. Ini juga dapat membantu Anda meningkatkan kontrol dan mengurangi kecepatan bola. Untuk menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat, Anda harus memastikan bahwa Anda berdiri di tempat yang pas. Anda harus berdiri cukup dekat dengan tiang yang lebih dekat sehingga Anda dapat dengan mudah menarik bola ke arah tiang tersebut. Jika Anda berdiri terlalu jauh, maka Anda akan kesulitan untuk menarik bola ke arah tiang yang lebih dekat. Kemudian, Anda harus menempatkan tangan Anda di sekitar bola di bagian belakang. Anda harus memegang bola dengan erat dan menariknya ke arah tiang yang lebih dekat. Cobalah untuk melakukan gerakan yang lancar ketika Anda menarik bola. Jangan terburu-buru atau bergerak terlalu cepat. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dalam gerakan yang lurus. Ketika Anda sudah menarik bola, Anda harus mengambil langkah ke depan untuk mencapai tiang yang lebih dekat. Pastikan bahwa Anda membawa bola dengan Anda dan memegang bola dengan erat. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dengan gerakan yang lancar selama Anda mengambil langkah ke depan. Setelah Anda berada di tempat yang pas, Anda harus membawa bola ke atas dan melepaskannya. Pastikan bahwa Anda mengikuti gerakan yang sama seperti saat Anda menarik bola. Jangan lupa untuk menggerakkan bola dengan gerakan yang lancar dan menembak bola dengan kontrol. Jangan melompat terlalu tinggi saat Anda melepaskan bola. Dengan cara ini, Anda dapat melatih shooting bola basket Anda dengan formasi berbanjar. Penting untuk memastikan bahwa Anda membuat gerakan yang lancar dan akurat ketika Anda menarik dan melepaskan bola. Dengan melakukan ini, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dalam shooting bola basket Anda. 4. Menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas. Gerakan siku merupakan salah satu teknik yang penting dalam formasi berbanjar dalam shooting bola basket. Dengan menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas, pemain dapat menggunakan tembakannya dengan lebih akurat. Berikut adalah petunjuk tentang cara menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas saat bermain di formasi berbanjar Pertama, tempatkan tangan kiri di bawah bola dan angkat bola ke atas dengan gerakan siku. Pastikan bahwa telapak tangan kiri tetap menempel pada permukaan bola saat Anda mengangkatnya dengan gerakan siku. Ini akan membantu Anda mempertahankan kontrol atas bola. Kedua, saat Anda mengangkat bola, gunakan gerakan siku Anda untuk menarik bola lebih tinggi. Ingatlah untuk tetap menjaga kontrol atas bola saat Anda menarik bola lebih tinggi. Ketiga, saat bola sudah mencapai posisi atas, gunakan telapak tangan kiri untuk mengendalikan bola dan mengambil tembakan. Pastikan bahwa Anda berada di posisi yang benar untuk menembak bola. Keempat, saat Anda siap untuk menembak, gunakan siku Anda untuk menarik bola lebih tinggi. Ini akan membantu Anda mengarahkan tembakan Anda dengan lebih akurat. Gerakan siku adalah teknik penting dalam formasi berbanjar dalam shooting bola basket. Dengan menggunakan gerakan siku untuk menarik bola ke atas, pemain dapat menggunakan tembakannya dengan lebih akurat. Teknik ini akan membantu pemain mempertahankan kontrol atas bola saat bermain. Selain itu, gerakan siku juga akan membantu pemain mengarahkan tembakan dengan lebih akurat. Dengan demikian, gerakan siku adalah salah satu teknik penting yang harus dimiliki oleh setiap pemain yang ingin sukses dalam bermain bola basket. 5. Membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangannya. Elbow-Flex adalah salah satu posisi menembak bola basket yang sangat penting. Ini memungkinkan pemain untuk meningkatkan akurasi dan kontrol saat melepaskan tembakan. Prinsipnya adalah menempatkan siku yang sedang aktif di tengah bola, dengan siku yang lain menunjuk ke arah tujuan yang akan dicapai. Ini membantu untuk memastikan bahwa bola akan meluncur dengan akurasi yang tinggi dan dapat dikendalikan dengan baik. Pada formasi berbanjar, posisi Elbow-Flex sangat penting karena memungkinkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan lebih akurat. Pemain harus memastikan bahwa mereka tetap tinggi dan berdiri tegak, sementara siku aktif mereka menekan bola. Siku yang lain harus menunjuk ke arah tujuan untuk memastikan tembakan yang tepat. Untuk membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangan, pemain harus bergerak dengan cepat dan akurat. Pertama, pemain harus mengangkat tangan mereka dengan cepat dan menempatkan siku yang sedang aktif di tengah bola. Kedua, pemain harus menjaga posisi tubuhnya tegak dan tinggi. Ketiga, pemain harus memastikan bahwa siku yang lain menunjuk ke arah tujuan. Keempat, pemain harus menekan bola dengan cepat dan tepat. Terakhir, pemain harus melepaskan bola dengan tingkat akurasi yang tinggi. Dengan membentuk posisi Elbow-Flex dan mempercepat gerakan tangan, pemain dapat mencapai akurasi yang tinggi dan kontrol yang baik saat menembak bola basket. Ini akan membantu untuk memastikan bahwa tembakan yang dihasilkan adalah akurat dan dapat dikendalikan dengan baik. Dengan melakukannya, pemain dapat meningkatkan peluang mereka untuk mencetak poin dan memenangkan pertandingan. 6. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah adalah teknik yang penting dalam formasi berbanjar. Ini bisa membantu tim memiliki peluang untuk mencetak poin. Namun, ini bukan tugas yang mudah. Selain membutuhkan keterampilan bermain basket yang baik, pemain juga harus menggunakan strategi yang tepat untuk mencapai tujuannya. Seperti biasa, pemain harus berkonsentrasi untuk menemukan tiang yang lebih rendah. Pemain harus mengamati tiang mana yang lebih rendah dari kelompok tiang lainnya. Pemain juga harus mencari celah di antara tiang-tiang lain. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk melihat dengan cermat, Anda bisa mencoba untuk menghitung jarak antara tiang. Jika jaraknya lebih rendah, Anda dapat menggunakannya sebagai lokasi target. Selanjutnya, Anda harus mengarahkan bola ke arah tiang yang lebih rendah. Pemain harus membuat gerakan yang sesuai dengan kondisi lapangan. Jika Anda tidak yakin bagaimana caranya, Anda bisa mencoba untuk melakukan gerakan seperti lay-up atau jump shot. Gerakan ini dapat membantu Anda mengarahkan bola dengan akurat ke lokasi yang telah dipilih. Kemudian, Anda harus mengendalikan bola dengan benar. Pemain harus mengatur kecepatan bola agar tetap konstan selama proses melemparkannya. Pemain juga harus mempertahankan keseimbangan dan keterampilan mengontrol bola. Ini akan membantu Anda memastikan bola berhasil masuk ke arah tiang yang lebih rendah. Terakhir, sebelum melemparkan bola, pemain harus memastikan bahwa jarak antara dia dan tiang yang lebih rendah cukup dekat. Jika jaraknya terlalu jauh, Anda harus mengambil langkah lain agar bola dapat masuk ke dalam lubang. Anda juga harus memastikan bahwa kondisi lapangan seperti cuaca, kualitas lapangan, dan posisi pemain lainnya tidak mempengaruhi pengiriman bola. Mengarahkan bola pada tiang yang lebih rendah adalah salah satu cara yang efektif untuk membantu tim memiliki peluang untuk mencetak poin. Namun, Anda harus memastikan bahwa Anda telah melakukan persiapan yang tepat untuk membuatnya berhasil. Jika Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan lebih mudah mencetak poin dalam formasi berbanjar. 7. Menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Formasi berbanjar adalah salah satu cara yang populer untuk membuat tembakan bola basket yang tepat. Ini adalah strategi yang sering digunakan oleh tim basket untuk membuat tembakan yang cepat dan akurat. Formasi berbanjar memungkinkan pemain untuk mengatur diri mereka ke dalam formasi yang akan memungkinkan mereka untuk mencapai tembakan yang akurat. Formasi berbanjar melibatkan lima pemain yang berdiri di sekitar garis tengah lapangan. Empat pemain berdiri di tiga titik yang berbeda, sedangkan pemain lain berdiri di sebelah pemain yang lain. Pemain yang berdiri di sebelah pemain lain dikenal sebagai pemain atas, sedangkan pemain yang berdiri di titik tengah disebut pemain bawah. Pemain atas akan membawa bola, sedangkan pemain bawah akan menjaga lapangan. Setelah pemain berdiri di posisi yang telah ditentukan, pemain yang membawa bola akan memulai tembakan. Pemain atas harus menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa tembakan yang dilakukan akan mengarah ke tujuan yang tepat. Ketika melepaskan tembakan, pemain atas harus mengarahkan bola lurus ke arah garis tengah, di mana dua pemain lain berdiri. Setelah pemain atas melepaskan bola, pemain bawah harus mengawasi bola. Pemain bawah harus memastikan bahwa bola tidak terpengaruh oleh kilatan angin atau hal lain yang dapat mengganggu tujuannya. Jika bola terpengaruh oleh hal lain, maka pemain bawah harus mengambil tindakan segera untuk memastikan bahwa bola tetap berada pada jalur yang telah ditentukan. Pada saat yang sama, tiga pemain lain yang berdiri di titik yang berbeda harus memastikan bahwa mereka berada pada posisi yang benar sebelum bola melewati titik tersebut. Ketiga pemain tersebut harus berada di posisi yang tepat sehingga mereka bisa memberi pertolongan kepada pemain atas jika diperlukan. Setelah bola melewati titik tengah lapangan, maka pemain yang berada di daerah pertahanan harus menjaga bola agar tetap berada pada jalur yang telah ditentukan. Pemain pertahanan harus bergerak cepat untuk mengawasi bola agar bola tetap berada di jalur yang telah ditentukan. Pemain pertahanan juga harus siap untuk memukul bola kembali ke pemain atas jika diperlukan. Ketika bola melewati garis akhir, maka pemain atas harus melepas tembakan. Tembakan tersebut harus mengarah ke arah yang tepat dan yang telah ditentukan sebelumnya. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pemain akan bisa menggunakan formasi berbanjar untuk membuat tembakan yang akurat dan tepat. Dengan menjaga bola berjalan lurus sepanjang jalan yang telah ditentukan, pemain dapat memastikan bahwa tembakan yang dilakukan akan mencapai tujuannya. 8. Meluncurkan bola menuju tiang basket. Formasi berbanjar adalah teknik yang digunakan pemain basket untuk menganjurkan pemain lain untuk mencetak poin. Ini adalah salah satu cara yang dapat digunakan oleh tim basket untuk mencari poin. Ketika dipraktekkan dengan benar, formasi berbanjar dapat menjadi cara yang efektif untuk mencetak poin dengan cepat. Setelah Anda mengetahui bagaimana cara melakukannya, Anda harus memahami cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. Pertama, Anda harus membuat formasi berbanjar. Anda harus memutuskan siapa yang akan berdiri di mana dan siapa yang akan melakukan shot. Setelah formasi berbanjar terbentuk, maka Anda bisa melanjutkan dengan mengambil tembakan. Kedua, Anda harus meletakkan bola di atas lantai. Anda harus menempatkan bola di tengah formasi berbanjar. Anda harus menarik bola sedikit ke belakang untuk memberi ruang pada pemain yang akan melakukan shot. Ketiga, Anda harus memastikan bahwa semua pemain berada pada posisi yang tepat. Pemain yang akan menembak harus berdiri di tengah-tengah formasi berbanjar. Pemain lainnya harus berdiri di sisi kanan dan kiri dari pemain yang akan menembak. Keempat, Anda harus bergerak untuk memberi ruang untuk shot. Pemain yang akan menembak harus maju sedikit ke depan. Pemain lain harus maju sedikit ke belakang untuk memberi ruang pada pemain yang akan menembak. Kelima, Anda harus meletakkan tangan Anda dengan benar. Tangan pemain yang akan menembak harus berada di sisi bola. Tangan lainnya harus diatur di bawah bola untuk memberi stabilitas. Keenam, Anda harus mengisi bola dengan angin. Pemain yang akan menembak harus mengisi bola dengan angin dengan cara meluncurkan bola. Ketujuh, Anda harus mengatur diri Anda untuk meluncurkan bola. Pemain yang akan menembak harus membungkuk sedikit dan membuat posisi yang stabil. Kedelapan, Anda harus meluncurkan bola menuju tiang basket. Setelah Anda meletakkan tangan Anda dengan benar dan mengisi bola dengan angin, Anda harus meluncurkan bola dengan kuat dan tekanan yang cukup. Ini akan membantu bola terbang dengan baik dan mencapai tiang basket dengan mudah. Meskipun meluncurkan bola menuju tiang basket dapat terlihat mudah, namun ini adalah tahap yang paling penting dari shooting bola basket pada formasi berbanjar. Jadi, pastikan Anda memahami cara melakukannya dengan benar. Dengan melakukannya dengan benar, Anda dapat mencetak poin dengan mudah.
Kaliini kita bakal bahas tentang beberapa praktek latihan untuk bola basket. Untuk melakukan shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket, ikuti langkah-langkah di bawah ini: 1. Pertama-tama, berbarislah satu banjar menghadap ring dengan jarak kurang lebih 3 m. 2. Bagaimana Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi Berbanjar – Bagaimana Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi Berbanjar Shooting bola basket merupakan salah satu teknik dalam bermain bola basket yang harus dipelajari dengan baik agar dapat bermain dengan efektif dan efisien. Banyak sekali pemain bola basket yang tidak mengetahui bagaimana cara melakukan shooting bola basket pada formasi berbanjar. Formasi berbanjar adalah formasi bola basket yang menempatkan pemain di sekitar tepi lapangan. Formasi ini sering digunakan untuk menciptakan peluang tembakan yang bagus. Pertama-tama, Anda harus mengatur posisi Anda di sekitar tepi lapangan. Posisi ini harus mengikuti alur formasi dan menghindari terlalu jauh dari tembok. Sebaliknya, hal ini juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan tembakan yang lebih baik. Anda harus berada di sekitar tepi lapangan untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan dengan mudah. Selanjutnya, Anda harus mempertimbangkan kondisi lapangan untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan dengan tepat. Anda harus bergerak di sekitar lapangan untuk menemukan titik yang tepat. Ini bisa menjadi sudut yang tepat, seperti sudut yang mengunci lapangan, atau tempat yang tepat untuk melepaskan tembakan. Kemudian, Anda harus mempersiapkan dirimu untuk melepaskan tembakan. Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki posisi yang benar dan keseimbangan yang tepat. Anda juga harus bergerak dengan cepat untuk mendapatkan posisi yang tepat. Selanjutnya, Anda harus memutuskan jenis tembakan yang Anda perlukan. Hal ini tergantung pada posisi Anda dan bagaimana Anda menghadapi pemain lawan. Jika Anda berada di sudut lapangan, Anda dapat menggunakan tembakan sudut, sedangkan jika Anda berada di tengah lapangan, Anda dapat menggunakan tembakan lay-up atau tembakan jauh. Terakhir, Anda harus melepaskan tembakan dengan benar. Anda harus mengikuti alur formasi dan mengikuti gerakan pemain lawan. Anda juga harus memastikan bahwa Anda memiliki kekuatan yang tepat dan bahwa Anda mengikuti gerakan tangan yang benar. Ini akan memastikan bahwa Anda dapat memasukkan bola dengan tepat. Jadi, itulah cara shooting bola basket pada formasi berbanjar. Melakukan shooting pada formasi berbanjar dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencetak poin. Namun, penting untuk memastikan bahwa Anda memiliki teknik yang tepat dan berlatih dengan benar agar dapat mencapai tujuan Anda. Daftar Isi 1 Penjelasan Lengkap Bagaimana Cara Shooting Bola Basket Pada Formasi 1. Mengatur posisi di sekitar tepi lapangan sesuai dengan alur 2. Mempertimbangkan kondisi lapangan untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan dengan 3. Mempersiapkan diri untuk melepaskan tembakan dengan posisi dan keseimbangan yang 4. Memutuskan jenis tembakan yang sesuai dengan posisi dan gerakan 5. Melepaskan tembakan dengan benar dengan mengikuti alur formasi dan gerakan tangan yang tepat. 1. Mengatur posisi di sekitar tepi lapangan sesuai dengan alur formasi. Formasi berbanjar merupakan salah satu formasi yang banyak digunakan untuk bermain bola basket. Formasi ini dapat memudahkan para pemain untuk menyusun strategi dan juga meningkatkan kerjasama tim. Formasi berbanjar juga bermanfaat untuk melatih keterampilan shooting para pemain. Namun, tata cara shooting bola basket pada formasi berbanjar harus dipahami dengan baik agar hasil shooting yang diperoleh optimal. Pertama-tama, untuk dapat melakukan shooting pada formasi berbanjar, Anda harus mengatur posisi di sekitar tepi lapangan sesuai dengan alur formasi. Setiap pemain harus memiliki posisi yang tepat untuk memungkinkan gerakan yang efektif. Pemain berada di tepi lapangan dengan jarak tertentu dari pemain lain. Pemain yang lebih dekat dengan korban harus berdiri di posisi yang lebih rendah, sedangkan pemain yang lebih jauh harus berada di posisi yang lebih tinggi. Pemain yang berada di jalur luar harus berdiri di posisi yang lebih tinggi untuk memudahkan shooting. Kemudian, setelah posisi di sekitar tepi lapangan sudah tersusun dengan benar, para pemain harus siap untuk melakukan shooting. Para pemain harus bergerak secara bersamaan untuk membantu pemain yang berada di dalam korban untuk melakukan shooting. Para pemain yang berada di jalur luar harus bergerak maju dan mundur untuk memungkinkan pemain yang berada di dalam korban untuk bisa mendapatkan bola dan melepaskan tembakan. Selain itu, para pemain juga harus bergerak secara bersamaan untuk memudahkan pemain dalam korban untuk melakukan shooting. Para pemain juga harus berusaha untuk menciptakan ruang untuk shooting dengan mengatur alur formasi. Hal ini berguna untuk memudahkan pemain dalam korban untuk bisa melepaskan tembakan. Para pemain juga harus berusaha untuk membuat jalur luar yang lebih luas untuk memudahkan pemain dalam korban untuk melakukan shooting. Setelah posisi di sekitar tepi lapangan sudah tersusun dengan benar dan juga alur formasi sudah disiapkan, para pemain harus segera siap untuk melakukan shooting. Para pemain harus berkolaborasi dengan baik dan bergerak secara bersamaan untuk memudahkan pemain dalam korban untuk melakukan shooting dengan hasil yang optimal. Dengan melakukan hal-hal tersebut, para pemain dapat memaksimalkan hasil shooting pada formasi berbanjar. 2. Mempertimbangkan kondisi lapangan untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan dengan tepat. Ketika Anda berlatih shooting bola basket dalam formasi berbanjar, Anda harus mempertimbangkan kondisi lapangan untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan yang tepat. Hal ini dapat dilakukan dengan memastikan bahwa Anda dapat melihat semua pemain yang ada di sekitar Anda dan memahami posisi Anda secara keseluruhan. Pertama-tama, Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat semua pemain di sekitar Anda. Ini penting karena Anda harus mengetahui posisi masing-masing pemain sehingga Anda dapat mengambil keputusan yang tepat. Anda juga harus memastikan bahwa Anda dapat melihat tembok papan atau tiang yang ada di sekitar lapangan. Jika Anda tidak dapat melihat tembok papan atau tiang, Anda mungkin tidak dapat melihat tembok papan yang sangat penting untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan yang tepat. Kedua, Anda harus memastikan bahwa Anda dapat memahami posisi Anda secara keseluruhan. Ini berarti bahwa Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat semua pemain yang ada di sekitar Anda, tetapi juga bahwa Anda harus memahami posisi pemain lain di lapangan. Misalnya, jika Anda berada di formasi berbanjar di mana ada dua pemain lain di sekitar Anda, Anda harus memastikan bahwa Anda dapat memahami posisi masing-masing pemain dan memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan yang tepat. Ketiga, Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat garis tembakan yang tepat. Beberapa lapangan akan memiliki garis tembakan yang berbeda-beda, dan Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat garis tembakan yang tepat agar Anda dapat melepaskan tembakan yang tepat. Keempat, Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat tiang dan melepaskan tembakan yang tepat. Anda harus memastikan bahwa Anda dapat melihat tiang dan melepaskan tembakan yang tepat untuk memastikan bahwa Anda dapat mencapai tujuan shooting Anda. Ketika Anda berlatih shooting bola basket dalam formasi berbanjar, memastikan bahwa Anda dapat melihat semua pemain yang ada di sekitar Anda, memahami posisi Anda secara keseluruhan, melihat garis tembakan yang tepat, dan memastikan bahwa Anda dapat melihat tiang dan melepaskan tembakan yang tepat adalah hal-hal yang penting untuk memastikan bahwa Anda dapat melepaskan tembakan yang tepat pada formasi berbanjar. Dengan mempertimbangkan kondisi lapangan dengan benar, Anda akan dapat melepaskan tembakan yang tepat untuk mencapai tujuan shooting Anda. 3. Mempersiapkan diri untuk melepaskan tembakan dengan posisi dan keseimbangan yang tepat. Mempersiapkan diri untuk melepaskan tembakan adalah salah satu komponen penting dalam shooting bola basket pada formasi berbanjar. Kombinasi yang tepat antara postur tubuh, keseimbangan, dan posisi saat melepaskan tembakan adalah kunci untuk mencapai hasil yang baik. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan diri dengan tepat saat melepaskan tembakan 1. Mulailah dengan mempersiapkan posisi. Posisi yang tepat berarti bahwa bola harus dilepaskan dari sisi yang sama dengan tangan yang digunakan. Jika Anda menggunakan tangan kanan, maka Anda harus melepaskan bola dari sisi kanan. Jangan melepaskan bola dari sisi kiri atau tengah. 2. Jaga keseimbangan tubuh. Setelah Anda menemukan posisi yang tepat, pastikan bahwa Anda tetap berdiri secara kokoh. Jangan mengubah posisi ketika melepaskan bola. Jaga keseimbangan tubuh dan jangan meluncur. Ini akan membantu memastikan bahwa bola dilepaskan dengan akurasi yang tinggi. 3. Bersiap untuk melepaskan tembakan. Saat Anda siap untuk melepaskan tembakan, pastikan bahwa Anda memiliki kendali atas bola. Tahan bola dengan tangan yang tepat dan pastikan bahwa jari-jari Anda tersebar dan meraih bola dengan kuat. Saat melepaskan tembakan, pastikan bahwa Anda menjaga keseimbangan tubuh dan bahwa bola dilepaskan dengan gerakan yang lancar. 4. Lepaskan bola. Setelah Anda mempersiapkan diri dengan benar, Anda dapat melepaskan bola. Pastikan bahwa Anda menekan bola dengan konsisten dan dengan cukup kekuatan untuk mencapai tujuan Anda. Jangan lupa untuk mengikuti bola dengan mata Anda, sehingga Anda dapat mengoreksi jika bola melewatkan tujuan. Mempersiapkan diri dengan benar adalah salah satu komponen penting dalam shooting bola basket pada formasi berbanjar. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda akan dapat mempersiapkan diri dengan tepat untuk melepaskan tembakan. Dengan mempertahankan posisi yang tepat dan keseimbangan tubuh yang baik, Anda akan dapat mencapai hasil yang lebih baik dan membuat lebih banyak tembakan yang berhasil. 4. Memutuskan jenis tembakan yang sesuai dengan posisi dan gerakan lawan. Shooting bola basket adalah salah satu aspek penting yang menentukan keberhasilan tim dalam pertandingan. Cara yang benar untuk menembak bola dalam formasi berbanjar adalah dengan memutuskan jenis tembakan yang sesuai dengan posisi dan gerakan lawan. Memutuskan jenis tembakan yang sesuai dengan posisi dan gerakan lawan adalah bagian penting dalam shooting bola basket pada formasi berbanjar. Pertama, pemain harus mengamati posisi dan gerakan lawan untuk menentukan jenis tembakan yang tepat. Setiap posisi lawan akan memiliki gerakan tersendiri, jadi pemain harus mengenali gerakan ini dan memilih jenis tembakan yang tepat. Selain itu, pemain juga harus mengamati formasi lawan dan mencari cara untuk membuat posisi yang lebih baik. Beberapa formasi mungkin mengharuskan pemain untuk bergerak keluar dari area tepi lapangan untuk melakukan tembakan. Dalam situasi ini, pemain harus memutuskan jenis tembakan yang tepat berdasarkan posisi dan gerakan lawan. Jika lawan bergerak ke arah yang berlawanan dengan tembakan, pemain dapat menggunakan teknik lay-up untuk menghindari upaya lawan untuk menghalangi tembakan. Ketiga, pemain harus memahami situasi permainan saat memutuskan jenis tembakan. Pemain harus terus mengawasi waktu yang tersisa, jumlah poin yang diperlukan untuk memenangkan pertandingan, dan posisi pemain lain di lapangan. Pemain harus memutuskan jenis tembakan yang paling tepat untuk situasi tertentu. Misalnya, jika pemain memiliki sedikit waktu untuk menembak, mungkin lebih baik untuk mencoba tembakan jarak jauh. Namun, jika pemain memiliki lebih banyak waktu untuk menembak, mungkin lebih baik untuk mencoba tembakan lay-up atau tembakan jump shot. Keempat, pemain harus memperhatikan kekuatan dan kelemahan mereka sendiri saat memutuskan jenis tembakan yang sesuai dengan posisi dan gerakan lawan. Pemain harus mengenali kekuatan dan kelemahan mereka sendiri dan memutuskan jenis tembakan yang paling tepat untuk situasi tertentu. Misalnya, jika pemain memiliki kekuatan lay-up dan gerakan lawan bergerak ke arah yang berlawanan dengan tembakan, maka mungkin lebih baik untuk mencoba tembakan lay-up. Kesimpulannya, memutuskan jenis tembakan yang tepat untuk formasi berbanjar sangat penting dalam shooting bola basket. Pemain harus menganalisis posisi dan gerakan lawan, mencari cara untuk membuat posisi yang lebih baik, memahami situasi permainan, dan memperhatikan kekuatan dan kelemahan mereka sendiri. Dengan melakukan hal-hal ini, pemain dapat memutuskan jenis tembakan yang tepat untuk situasi tertentu. 5. Melepaskan tembakan dengan benar dengan mengikuti alur formasi dan gerakan tangan yang tepat. Gerakan tangan dan alur formasi yang tepat adalah kunci untuk melepaskan tembakan yang benar dalam formasi berbanjar. Sebuah formasi berbanjar adalah formasi yang terdiri dari lima pemain, dengan tiga pemain berada di garis dasar, satu pemain berada di kotak, dan satu pemain berada di belakang garis dasar. Pertama-tama, sebelum melepaskan tembakan, pemain harus memastikan bahwa ia memiliki hak untuk melepaskan tembakan. Hal ini dapat dilakukan dengan memastikan bahwa pemain berada di luar jangkauan salah satu pemain lawan, atau dengan menyelesaikan gerakan yang disebut dribble’. Kemudian, pemain harus menyelaraskan gerakan tangannya dengan alur formasi berbanjar. Hal ini dapat dilakukan dengan mengikuti alur yang telah ditentukan oleh formasi berbanjar. Pemain yang berada di garis dasar harus bergerak ke tepi, menciptakan ruang untuk pemain di kotak untuk melepaskan tembakan. Pemain yang berada di belakang garis dasar harus bergerak ke depan, menciptakan ruang untuk pemain di garis dasar untuk melepaskan tembakan. Ketika pemain memiliki hak untuk melepaskan tembakan, pemain harus memastikan bahwa gerakan tangannya sesuai dengan alur formasi berbanjar. Pemain harus memulai gerakan tangannya dengan mengangkat tangan ke udara, kemudian memutar tangan ke arah bola, dan menyelesaikannya dengan melepaskan tembakan dari telapak tangan. Gerakan ini harus dilakukan dalam satu gerakan yang halus dan kontinyu. Setelah melepaskan tembakan, pemain harus melanjutkan gerakannya ke arah bola dan berusaha menangkap bola jika tembakannya tidak masuk. Hal ini berguna untuk memastikan bahwa pemain memiliki hak untuk melepaskan tembakan sebelum melakukan lemparan sekali lagi. Kesimpulannya, melepaskan tembakan dengan benar pada formasi berbanjar membutuhkan gerakan tangan yang tepat dan alur formasi yang tepat. Pemain harus memastikan bahwa ia memiliki hak untuk melepaskan tembakan, dan bahwa gerakan tangannya sesuai dengan alur formasi berbanjar. Setelah melepaskan tembakan, pemain harus melanjutkan gerakannya untuk menangkap bola jika tembakannya tidak masuk. Dengan mengikuti petunjuk ini, pemain dapat meningkatkan kemungkinan untuk membuat tembakan yang benar. CaraBermain Bola Basket. Awalnya diciptakan sebagai cara untuk membuat para siswa sibuk selama bulan-bulan di musim dingin, bola basket diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891. Pertandingan pertama dimainkan dengan menembak bola ke keranjang persik yang dipaku di pagar, dan bola harus diambil dengan sebuah batang kayu yang panjang
- Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring. Cara memasukkan bola ke dalam ring hanya dapat dilakukan dengan teknik dasar shooting atau menembak. Ya, tujuan melakukan shooting adalah lemparan bola basket ke arah ring untuk mencetak shooting adalah melepaskan menembakkan bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin. Dengan kata lain, melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik shooting. Baca juga Bola Basket Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional FIBA, aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Namun, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah. Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting Tembakan satu tangan one-hand shot One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat. Cara melakukan Baca juga Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket Fokuskan pandangan mata ke target keranjang/ring basket. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu. Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan. Tembakan bebas free throw Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket. Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.
Gambar1.29 Latihan shooting pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket 20 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 3 Info Olahraga Dalam permainan bola basket, kedua regu berusaha untuk mema-sukkan bola ke keranjang lawan sebanyak mung-kin. Jelaskan cara mendrible dalam bola basket! Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Contents1 √ Shooting Bola Basket│ Pengertian Shooting Bola Basket Dan Cara Pengertian Shooting Bola Basket Beserta Cara Menembak Bola Basket Shooting dengan Menggunakan Dua Menembak Bola Basket Shooting dengan Menggunakan Satu Share thisShooting Bola Basket – Pada artikel kali ini admin akan menjelaskan mengenai Pengertian Shooting dalam permainan bola basket dan cara melakukannya . Langsung saja kita simak ulasan selengkapnya berikut ini. Pengertian Shooting Bola Basket Beserta Cara MelakukannyaBola basket adalah permainan bola yang di lakukan oleh dua tim dan di setiap timnya terdiri atas 5 orang. Dalam satu pertandingan di lakukan 2 babak. Untuk memenangkan pertandingan bola basket, maka setiap pemain harus dapat menguasai teknik – teknik bola basket dengan baik. Terutama teknik shooting dalam bermain basket adalah teknik menembak bola basket ke arah ring basket untuk memperoleh poin. Shooting bola basket bisa menggunakan satu tangan ataupun dua tangan. Aghar dapat melakukan shooting yang baik maka kalian perlu melakukan latihan yang rutin dan juga melakukan langkah demi langkah dengan baik dan juga ini adalah bagaimana cara melakukan shooting dengan menggunakan dua tangan dan satu tanganMenembak Bola Basket Shooting dengan Menggunakan Dua TanganPertama berdiri dengan tegak serta menghadap arah gerakan bola dengan sikap melangkah kaki lurus ke depanKedua lutut agak sedikit ditekuk serta direndahkanBola dipegang pada bagian samping bawah dengan menggunakan kedua telapak tangan dan jari – jari yang terbukaPandangan ke arah sasaran Ring Dorong bola ke arah depan atas ke arah sasaran hingga lengan lurus dengan bantuan pinggul, tumit, dan juga lutut bola dari telapak tangan di saat lengan lurus dan ketika pelepasan bola yang dibantu dengan dorongan pergelangan tangan dan jari – arah bola yang benar adalah yaitu seperti parabola atau dari gerakan yaitu lengan lurus rileks ke bagian depan dan arah pandangan mengikuti gerakan Bola Basket Shooting dengan Menggunakan Satu TanganPertama, berdiri dengan tegak menghadap arah gerakan bola dengan lutut yang agak sedikit di pegang pada bagian bawah dengan menggunakan telapak tangan dan jari – jari dalam keadaan yang tangan satu nya membantu dalam menjaga keseimbangan dengan cara menahan bagian samping ke arah sasaran Ring Kemudian lanjutkan dengan gerakan mendorong bola dengan menggunakan satu tangan ke arah atas depan hingga lengan lurus bersamaan dengan pinggul, lutut, dan tumit bola ketika lengan lurus di sertai dengan bantuan dari dorongan pergelangan tangan dan jari – bola uang benar merupakan seperti bentuk parabola atau dari gerakan yaitu lurus ke depan denganPandangan mengikuti arah gerakan selain melakukan langkah – langkah dengan baik kalian juga harus selalu berlatih untuk dapat benar – benar menguasai teknik shooting. Demikianlah artikel kali ini mengenai √ Shooting Bola Basket│ Pengertian Shooting Bola Basket Dan Cara Melakukannya semoga bermanfaat , sekian dan Juga √ Pencak Silat │ Penilaian Pertandingan Pencak Silat √ Smash Bola Voli Pengertian Smash dalam Bola Voli Beserta Cara Melakukannya √ Bola Voli Latihan Memperkuat Smash Bola Voli BuluTangkis Teknik Memegang Raket Bulu Tangkis Selasa 28 Januari 2014. RPP PENJASKES SMP KELAS VII
Cara Melempar dan Menangkap Bola Formasi Berbanjar dalam Bola Basket, Foto Pixabay Permainan bola basket sangat membutuhkan ketangkasan para pemainnya di dalam cara melempar dan menangkap bola formasi berbanjar, bertiga, maupun di aktivitas melempar dan menangkap memang tidak bisa dipisahkan di dalam dunia basket. Pasalnya, sebelum dilempar, bola akan terlebih dahulu ditangkap dari tangan wasit pertandingan atau guru di dari buku Pendidikan Jasmani, Yudhistira, 200234, aktivitas melempar dan menangkap bola basket dapat dilatih dengan formasi berbanjar, bertiga, maupun berdua saja di Melempar dan Menangkap Bola Formasi Berbanjar dalam BasketCara Melempar dan Menangkap Bola Formasi Berbanjar dalam Bola Basket, Foto Pixabay Salah satu cara melempar dan menangkap di dalam bola basket adalah menggunakan formasi ini lazim digunakan apabila terdapat banyak anggota yang ingin berlatih, sehingga umumnya dilakukan di sekolah. Berikut adalah caranyaCari lebih dari 3 teman lain dengan tinggi badan yang seimbangBagi diri menjadi 2 kelompok dengan jumlah anggota genap Berdiri berhadapan secara berbanjarLempar dan tangkaplah bola secara bergantianAnggota yang telah melempar bola basket akan langsung pindah ke barisan belakangLakukan latihan ini berulang-ulang hingga 15 - 20 melempar dan menangkap bolaCara Melempar dan Menangkap Bola Formasi BertigaKemudian, inilah cara melempar dan menangkap bola basket dengan formasi bertigaCari 2 teman lain dengan tinggi badan yang seimbangBentuk formasi segitiga dan saling berhadapan satu sama lainLempar dan tangkaplah bola secara bergantian dengan kedua temanmuApabila kalian semua telah merasa lancar dengan latihan di tempat, maka selanjutnya kalian bisa melanjutkan latihan tersebut dengan gerakan maju, mundur dan menyamping dari atas kepala dan lemparan setinggi dadaPembelajaran dilakukan berulang-ulang sampai 15 – 20 kali melempar dan menangkap bolaCara Melempar dan Menangkap Bola Formasi di TempatUntuk melempar dan menangkan bola formasi di tempat, lakukan cara berikutCari 1 teman dengan tinggi badan yang seimbangBerdiri berhadap-hadapan dengan jarak 3 sampai 5 meterSaling lempar dan tangkap bola setinggi dadaLakukan latihan ini 15 - 20 kali lemparan secara bergantianSetelah mengetahui cara melempar dan menangkap bola formasi berbanjar, bertiga, maupun di tempat tadi, cara manakah yang paling kamu sukai saat berlatih basket? BRP
HQccpK.
  • 45l8g12nkf.pages.dev/375
  • 45l8g12nkf.pages.dev/534
  • 45l8g12nkf.pages.dev/597
  • 45l8g12nkf.pages.dev/179
  • 45l8g12nkf.pages.dev/107
  • 45l8g12nkf.pages.dev/126
  • 45l8g12nkf.pages.dev/419
  • 45l8g12nkf.pages.dev/194
  • bagaimana cara shooting bola basket pada formasi berbanjar